Contrôle la transpiration

Contrôlez la transpiration et faites de l’exercice. Nous ne pouvons pas simplement éviter de transpirer, car même si cela ne nous plaît pas, c’est une des fonctions que notre corps active lorsque nous commençons une activité physique qui accélère l’organisme, agissant comme un moyen de refroidissement corporel pour la régulation thermique, c’est-à-dire pour contrôler notre température.

Alors, si nous avons enfin décidé de commencer à faire de l’exercice à la salle de sport, à la maison ou ailleurs, c’est quelque chose avec lequel nous allons devoir composer. C’est simplement inévitable et même si nous ne pouvons rien faire pour ne pas transpirer (à part ne pas faire d’exercice, ce qui n’est pas l’idée), nous pouvons freiner ou limiter les zones de notre corps où la transpiration peut apparaître.

Bandeau

Prenons un exemple pratique : nous faisons notre jogging quotidien, au bout d’un certain temps notre corps commence à produire plus de chaleur que d’habitude à cause de l’activité musculaire constante que nous effectuons. En réponse, les glandes sudoripares sécrètent de la sueur à travers les pores pour combattre l’augmentation de la température. Cela inclut, par exemple, le cuir chevelu. Peu importe si nous courons sur une piste d’athlétisme, dans la cour du quartier ou sur un tapis de course, la sueur apparaîtra toujours. Une gêne assez courante est la sueur qui descend du cuir chevelu, passe par le front et glisse jusqu’aux yeux. Bien sûr, on peut utiliser un mouchoir, mais cela peut devenir fastidieux de devoir constamment s’essuyer le front pour ne pas être aveuglé par la sueur qui entre dans les yeux. Pour éviter cela, on peut utiliser un bandeau, un tissu qui sert de serre-tête sportif et absorbe la sueur provenant de la tête, vous permettant de faire autant d’exercice que vous voulez sans avoir besoin de vous essuyer constamment.

Gants

Si par contre vous êtes plutôt salle de sport et que vous aimez faire de la musculation ou utiliser des barres, les gants sont parfaits pour isoler la sueur à la surface des poids et barres tout en améliorant votre prise en main. De plus, les gants ne sont pas exclusivement réservés à la salle de sport, ils peuvent être utilisés dans d’autres activités sportives de la même manière que le bandeau et le poignet absorbeur de sueur, qui sont parfaitement complémentaires (pratiquement indispensables) à la salle de sport.

Poignet absorbeur de sueur

De la même manière que la sueur qui descend du front, celle de nos bras fait un trajet similaire jusqu’aux poignets. Avez-vous remarqué des poignets absorbant la sueur chez les joueurs de tennis et de basketball ? Et ce ne sont là que quelques sports. L’objectif de cet accessoire est le même que celui du bandeau, seul change la zone d’utilisation : le poignet. Le porter au tennis ou au basketball est fondamental car il assure une bonne prise qui serait autrement affectée par l’humidité des paumes. Sans ce poignet, un joueur de tennis pourrait facilement perdre la prise de sa raquette qui s’envolerait, et un joueur de basketball pourrait manquer un tir à trois points parfait à cause d’un ballon qui glisse des mains.

Le yoga aussi compte

Si les sports et la salle de sport ne sont pas votre truc, et que vous préférez la discipline physique et mentale que seul le yoga peut offrir, vous pouvez également utiliser ces accessoires, car faire du yoga ne signifie pas ne pas transpirer, et comme nous l’avons dit dès le début, nous ne pouvons pas l’éviter, mais nous pouvons la limiter.